授乳中にも出来る産後ダイエット！酵素ドリンク「優光泉」で美味しくファスティング

こんにちは！
妊活・妊娠情報サイト「ももいろファミリー」のももです。

妊娠中〜産後のダイエットはどうすればいい？

妊娠中はダイエットが難しい！

妊娠中に聞いた話ですが、

私の会社の先輩ママは、なんと産前に23〜24kgも体重が増えてしまったそうです。

その先輩ママは産前とてもスタイルが良くて、産後半年の今はすっかり元通りなのですが、妊娠中に20kg以上も体重が増えるという事実に驚愕・・・！

勿論、妊娠中の体重増加については理想のラインがあるので、あまりに増えすぎると産院から指導が入ると思います。

とはいえ、勿論妊娠前と同じようにダイエットをしてはいけないので、なかなかコントロールが難しい。

※妊娠中のダイエットサポートになりうるサプリは以下の記事でも紹介しています。

産後ダイエットはいつから取り組む？

そして産後も、少なくとも１ヶ月検診が終わるまではダイエットよりも体力回復優先。

産後1ヶ月を過ぎても無理なダイエットはNGですし、授乳中は常に、食事の栄養バランスと十分な量を求められます。

そんな中で、授乳中でも取り組めるダイエットとして「優光泉」という酵素ドリンクによるファスティングを教えてもらいました！

酵素ドリンク「優光泉」でファスティングダイエット

九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」は、アットコスメのベストコスメアワード2016で「ベストドリンク賞」を受賞している、とても有名な酵素ドリンクです。

また、「たまごクラブ」や「nina's」「saita」などのママ雑誌でも多数取り上げられています。

産後でも無理なく出来、授乳中でも赤ちゃんに安心のファスティングダイエットが出来るドリンクとして話題になりました。

味はスタンダード味と梅味の2種類があり、両方飲んでみました！

今回は、優光泉を炭酸水で割って飲んでみました。

どちらも飲みやすくて、味は好みかな〜？という感じですが、個人的には梅味が特に美味しかったです！

さっぱりしているので、

セゾンファクトリーなどの「飲むお酢」が好きな人は特に良いかもしれません。

私は甘ったるいジュースがあまり好きではないのですが、これなら飽きずに飲み続けられそうです。

「優光泉」の成分は国産100％で授乳中も安心！

野菜・薬草・海藻・果物など60種類の材料を木の樽で熟成発酵させて作っているという「優光泉」。

授乳中はもちろん、妊活中の人にもオススメされていて、赤ちゃんにも安心というのが凄く嬉しいです。

成分はご覧の通り、野菜や果物ばかり！

ダイエットのことを置いておいても、普通に身体に良さそうですよね（笑）。

産後のダイエットに関しては、

育児の真っ最中で体力的にも運動を継続するのは厳しいと思うので、

優光泉のファスティングに挑戦してみようと思いました！

ファスティングの詳しいやり方などは、こちらの公式サイトに紹介されています♪

旦那も一緒にダイエット！？

かなり余談ですが、

最近、私が妊娠中〜産後のダイエットについて色々話していたからか、

夫も肉体改造したいということで「金剛筋シャツ」という加圧シャツを購入していました。

庄司智春さんも愛用！？の商品のようですが、果たして夫に効果があるのか・・・！

私も楽しみです（笑）。