こんにちは！
妊活・妊娠情報サイト「ももいろファミリー」のももです。
簡単だけどおしゃれな朝食にしたい！
妊娠中で身体はしんどい（というか、朝眠い！）けれど、赤ちゃんのためにも、会社に行く前にはしっかり朝ご飯を食べたい・・・。
そして、夫におしゃれな朝食を出せる奥さんでありたい！
そんな思いがありつつ、ドタバタの朝、我が家の朝食は、いつもスーパーで買った食パントーストが定番でした。
時間がある時はフルーツスムージーを作っていますが、手がまわらないこともしばしば。
そんな最近、栄養面を考えても、オシャレ感を加味してもハマっているのが、グラノーラの朝食です。
「朝めざめるのが楽しみになる！とっておきのグラノーラ」
というキャッチコピーに惹かれました♪
ネット通販で購入できます。
NY発の人気グラノーラ ベイクド「ハウスブレンド・グラノーラ」
お気に入りのグラノーラは、ベイクド「ハウスブレンド・グラノーラ」。
NYの人気ベーカリーカフェから直輸入というおしゃれな商品！
『ハウスブレンド・グラノーラ』を作っているのは、ニューヨークの人気ベーカリーカフェ「ベイクド」。
ニューヨークタイムズやワシントンポストにも取り上げられるほどの人気店だそうです。
実は日本でも、日経プラス1掲載「グラノーラランキング」で1位を獲得したという信頼できる商品です。
妊娠中にグラノーラ（ナッツ）って食べて大丈夫？
グラノーラとは、オーツ麦などの穀物にドライフルーツやナッツを混ぜ、シロップをかけてオーブンで焼き上げたもの。
そもそもナッツって妊婦が食べても大丈夫なんでしょうか？
気になったので少し調べてみました。
- 豊富に栄養を含んでいるため、栄養補給として妊娠中にナッツを食べることは効果的
- 胎児の成長に欠かせない葉酸や食物繊維も豊富で便秘解消にも効果がある
ということで、ナッツ自体は食べても全く問題ない、むしろ栄養抜群とのこと。
ただカロリーが比較的高いため、妊婦が食べる場合は、妊娠前以上に食べ過ぎに注意しないといけません。
ということで、個人的にはこのグラノーラを適量ヨーグルトなどにかけるのがオススメです。
スーパーなどでも安めのグラノーラが色々売っていますが、このグラノーラは、素材感抜群の丸ごとナッツやドライフルーツがたっぷり入っているのが特徴。
ヨーグルトやアイスクリームのトッピングにとっても合います！
NYの有名ベーカリーがこだわった焼き加減で、とっても香りが良く、見栄えもオシャレ♪
公式サイトはこちらです♪ ニューヨーク発！ハウスブレンド・グラノーラ
