妊娠28週頃から！胎動チェックで赤ちゃんの健康を毎日確認する方法

こんにちは！
妊活・妊娠情報サイト「ももいろファミリー」のももです。

現在妊娠7ヶ月、お腹の赤ちゃんは25週です。

初めての胎動ってどんな感じ？活発になってくるのは22週〜

殆ど妊婦さんは、妊娠16〜20週のあいだに初めての胎動を感じます。

私は、妊娠18週で初めての胎動を確実に感じました♪

初めての胎動がどんな感じだったのかは、以下の記事に書いています。

最初は優しいキックですが、妊娠22〜24週くらいにはかなりはっきりとした動きに変わってきます。

現在25週の私の赤ちゃんも、かなり活発に動くようになってきて、

「ボコッ！」と強めに蹴ったり、「モニョモニョ」と動く様子がわかるようになりました。

胎動チェック（胎動カウント）

胎動は赤ちゃんとの大切なコミュニケーション手段です。

よく動く赤ちゃんと、おとなしい赤ちゃんがいますが、おとなしいと健康に問題があるというわけではありません。

普段の動きと様子が違う状態が続くなら、すぐに医師に相談するべきというサインです。

そのサインを見逃さないためにも、妊娠28週から胎動チェック（胎動カウント）をすることを産院から進められました。

胎動チェックの数え方

• お母さんの都合がよく、赤ちゃんの動きをよく感じられる時間帯に行う（一日一回、なるべく同じ時間帯に行うのがベスト）
• 静かに横になる、または座ってリラックスした状態ではかる
• 赤ちゃんが1回動いた時間から、10回動くまでにかかった時間を計測（10カウント法）
• このとき、はっきりと分かる胎動だけをカウントする。しゃっくりなど、弱い胎動は数えない
• 「トトトン」という連続した胎動は1回と数える
• 最大60分（1時間以内）で行う

なお、陣痛が始まってからも胎動はあります。

もし胎動が少ないと感じたら、胎動チェックをしてみる必要があります。

胎動チェックにかかる時間の目安

正常な状態にある赤ちゃんは、10回数えるのに20分くらいかかるそうです。

20分以上かかったときは、赤ちゃんが寝ているか元気のないサイン。

その時は慌てずに、もう一度計測してください。

私の通っている産院の指導では、

「毎日計測していて問題が無かったのに、ある日2回測っても30分以上かかるという場合は、赤ちゃんの具合が悪い可能性があるので、病院に連絡して下さい」

とありました。

毎日計測して、手書きのチェック表などに記録しておくことが大事です。

担当の産科医の先生、または助産師さんにどんな状態になったら病院に連絡するべきか、予め確認しておきましょう！