こんにちは！
妊活・妊娠情報サイト「ももいろファミリー」のももです。
お腹の赤ちゃんは現在22週です♪
栄養バランスが大切な妊婦にこそ、オイシックスがオススメ！
先日参加した、
パパママ教室で妊娠中の栄養指導がありました。
そこで言われたのが、
サプリなどに頼らず、
極力バランスの良い食事で栄養を取りましょうということ。
妊娠中の食事・栄養ポイントは
量よりバランスを整え、質を高めること。
3食しっかり規則正しく食べ、
「主食・主菜・副菜」をそろえることでバランスが整い、
カルシウム・鉄分・ビタミン・ミネラルなどが揃うようになる
ということでした。
特に、副菜にあたる野菜は1日5〜6皿必要で、
緑黄色野菜120g、淡色野菜230g
が目安だと言われました。
正直言って、
そんなに野菜を食べられていない現状・・・。
そんなときにちょうど出会ったのが、
テレビでも紹介されていた
の宅配野菜でした。
オイシックスおためしセットを妊婦にオススメする3つの理由
オイシックスの野菜は、
農薬を使用しないことを目指し、
できるだけ農薬を抑えて栽培されている安心な野菜ばかり。
お試しセットがものすごくコスパが良さそうだったので、
早速注文してみました！
注文してみて感じたオススメポイントは3つです。
- 妊娠中に必要な栄養を補える野菜が、たっぷり入っている
- 宅配してくれるので、妊娠中の身体にも負担がない
- 時短になる「KitOisix（キットオイシックス）」で家事が辛い時でも簡単料理
実は何年か前に、
実家でもオイシックスを注文したことがあったのですが、
「キットオイシックス」は初めて知りました。
ここ数年以内に出てきた商品なのかな？
この「キットオイシックス」、
2人前の食材がセットになってパッケージされ、
レシピもついているお手軽料理キット
なんです。
入っていたキットオイシックスは、
ビビンバと韓国風スープのセット。
実際に調理してみたので、
別の記事にレポしました！
-
-
妊婦にオススメ！キットオイシックスで出来る、野菜たっぷりご飯がお得すぎ！？[Kit Oisix]
こんにちは！ 妊活・妊娠情報サイト「ももいろファミリー」のももです。 現在妊娠6ヶ月、赤ちゃんは23週です。 先日の妊婦健診では、 体重の増え方が今のところ順調だと褒めてもらえて安心しま ...
続きを見る
他に生姜焼きのキットなどもあるようです。
オイシックスと言えば
野菜の宅配というイメージでしたが、
こんな便利な商品も出ていたんですね〜！
1980円でこの分量！オイシックスお試しセット
今注文すると入っているオイシックスおためしセットの内容は以下の通り。
- パイナップル
- にんじん
- たっぷりケールのチーズナッツサラダ（キット）
- みつトマト
- KitOisix（2人前）（食材とレシピのセット）
- ピーチかぶ
- 子大豆もやし
- 玉ねぎ
- 絹豆腐（４つ）
- ツナフレーク
- ヨーグルト
- チェリートマト缶
- Vegeel（野菜ジュース）
- プリン
これだけの量が
1980円でお試し出来るなんて凄いですよね！
普通に買うより安いです。
届いた食材の写真を実際に掲載します。
2人暮らしでこれだけの野菜類、
使い切るのに時間がかかりました。
数日間、野菜と果物たっぷりの献立を楽しめて大満足です！
オススメレシピも入っていましたよ〜！
今回私が注文したオイシックスの公式サイトは以下です。
1980円でこの量と質、
注文しないと損なくらいです！
